{"id":2268,"date":"2017-08-08T21:50:35","date_gmt":"2017-08-08T19:50:35","guid":{"rendered":"http:\/\/costa-vertical.com\/?page_id=2268"},"modified":"2020-02-23T21:07:07","modified_gmt":"2020-02-23T20:07:07","slug":"yoga-climbing-costa-blanca-spain","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/costa-vertical.com\/de\/offer\/activities\/yoga-climbing-costa-blanca-spain\/","title":{"rendered":"Yoga & Kletter-Retreat"},"content":{"rendered":"

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\"\"<\/a><\/b><\/p>\n

\u201eStarker <\/b>K\u00f6rper<\/b>. Starker <\/b>Kopf.\u201c<\/b>
\n<\/b>Klettertechnik<\/b>. <\/b>Sturztraining<\/b>. <\/b>Auftanken<\/b>. <\/b>Genie\u00dfen<\/b>.<\/b><\/h2>\n

18.-25. April 2020<\/strong><\/h3>\n<\/div>\n

\"\"<\/a>H\u00d6HEPUNKTE<\/strong><\/span><\/h2>\n
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All-inclusive Urlaub zum Training von K\u00f6rper und Geist!
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Umfassende Vorbereitung auf die Klettersaison 2020<\/strong><\/span><\/h4>\n

T\u00e4gliches Yoga, um Flexibilit\u00e4t, Koordination und Willenskraft zu st\u00e4rken!<\/span><\/span><\/strong><\/span><\/h4>\n

T\u00e4gliches Klettern zur Verbesserung der Klettertechnik!<\/span><\/span><\/strong><\/span><\/h4>\n

Lerne, richtig zu fallen und so erfolgreich Deine Traumrouten zu projektieren<\/span><\/span>!<\/strong><\/span>
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\nBOOK NOW<\/a><\/span>
\nab 789 \u20ac<\/span><\/strong><\/h4>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n
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\"\"<\/a>Hast Du Dir je dar\u00fcber Gedanken gemacht, wie oft Du beim Klettern nicht an Deine Leistungsgrenze gehst<\/strong>? <\/span>Oder wie oft Du Deinem Sicherer „Zu!“ zurufst<\/strong><\/span>, sobald Du Dich unsicher f\u00fchlst<\/strong>?<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Wenn Du Dich mit beiden Aussagen identifizieren kannst<\/strong>, dann  solltest Du diese transformativen Tage im sonnige Spanien nicht verpassen<\/strong>.<\/span><\/span><\/p>\n

Weit weg vom Alltag<\/strong> kannst Du Dich w\u00e4hrend unseres Yoga & Kletter-Workshops auf Deine k\u00f6rperlichen und mentalen St\u00e4rken konzentrieren<\/strong>, so dass Du gest\u00e4rkt, dynamischer und selbstbewusster<\/strong> in Dein gewohntes Umfeld zur\u00fcckkehrst. <\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Wir werden 3 grundlegende Themen<\/strong> abdecken, die Deinen Kletterstil sowie Deine mentale St\u00e4rke grundlegend ver\u00e4ndern k\u00f6nnen.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\"\"<\/a>1. Wenn Du nicht f\u00e4llst, kletterst du nicht am Limit. <\/span>Lerne, richtig und sicher zu fallen<\/strong>, Deinem Sicherer zu vertrauen<\/strong> sowie dem Kletternden selbst ein sicherer Sicherer<\/strong> zu sein.<\/span><\/span><\/span><\/span> <\/p>\n

2. Lerne, durch Yoga Deine Batterien aufzuladen<\/strong> und Deinen Geist zu befreien. Wir zeigen Dir Strategien, durch Yoga K\u00f6rper und Geist zu entspannen<\/strong> und wieder fit zu machen f\u00fcr die n\u00e4chsten Aufgaben am Fels und im Alltag<\/span><\/span>.<\/span><\/span><\/p>\n

3. Lerne Deine Willenskraft mit Yoga zu st\u00e4rken<\/strong> und Rituale, die das notwendige Umfeld f\u00fcr Deine t\u00e4glichen Kraft\u00fcbungen schaffen k\u00f6nnen.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Genie\u00dfe die besten Kletterpl\u00e4tze<\/strong> der Costa Blanca, Yoga an herrlichen Str\u00e4nden<\/strong> sowie leckeres Essen<\/strong>. Und nat\u00fcrlich haben wir noch Spa\u00df<\/strong> dabei! \ud83d\ude42<\/span><\/span><\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

Ablauf<\/strong>
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TAG <\/span><\/strong>1\"\"<\/a>
\n<\/strong>Ankunft & Kennenlernen<\/span><\/p>\n

TAG 2
\n<\/strong>Yoga & Klettern => Analyse des Kletterstils sowie der Klettertechnik. Tipps & Tricks.<\/span><\/p>\n

TGA 3
\n<\/strong>Yoga & Klettern => Konzentriere Dich auf Deine mentale St\u00e4rke beim Klettern.
\n<\/span><\/p>\n

TAG 4
\n<\/strong>Yoga & Klettern => Sturztraining & Sicherungstechniken<\/p>\n

TAG 5
\n<\/strong>Ruhetag => Besuche Valencia oder Alicante, lege einen Strandtag ein, entdecke die Umgebung oder entspanne an einem sch\u00f6nen Ort<\/p>\n

TAG 6 & 7
\n<\/strong>Yoga & Klettern => Arbeite an Deinem Projekt, um es erfolgreich durchzusteigen.<\/p>\n

TAG 8
\n<\/strong>Abreise<\/p><\/blockquote>\n<\/div>\n

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F\u00fcr wen ist das Retreat?<\/strong><\/h2>\n

\"\"<\/a>* Du m\u00f6chtest Deine F\u00e4higkeiten von der Kletterhalle auf den Fels \u00fcbertragen<\/strong>?<\/span><\/span><\/p>\n

* Du kletterst bis 6a in der Halle und \/ oder am Fels<\/strong>, allerdings h\u00e4lt Dich etwas zur\u00fcck den n\u00e4chsten Grad zu erreichen?
\n<\/span><\/span><\/p>\n

* Du kletterst drau\u00dfen im Toprope<\/strong> und m\u00f6chstest nun auch in einem sicheren Umfeld das Vorsteigen<\/strong> erlernen?<\/span><\/span><\/p>\n

* Du hast gerade mit dem Sportklettern angefangen<\/strong> und m\u00f6chtest mehr \u00fcber unsere Sportart wissen?<\/span><\/span><\/p>\n

Wenn Du Dich in einem dieser Punkte richtig beschrieben f\u00fchlst, dann ist unser Yoga & Kletter-Retreat genau das richtige f\u00fcr Dich.<\/span><\/span><\/p>\n

BOOK NOW<\/a><\/strong>
\nab 789 \u20ac<\/strong><\/h4>\n<\/div>\n

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